Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1494 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 90,04g | Kolh.: 153,98g.
Frukost: Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Семушка Смесь Орехов, Арахисовая Паста, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Шампиньоны, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло. Middag: Хохланд Сыр Фетакса, Оливки, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лук, Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Наша Маша Кефир для Детей, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|