Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
351 kcal
|
Fett: 14,83g | Prot: 28,85g | Kolh.: 23,28g.
Lunch: Great Value Vegetable Medley, Noodles, Chicken Breast, Egg. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rozamonanwar 's vikthistorik
|