Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1109 kcal
|
Fett: 21,20g | Prot: 50,84g | Kolh.: 181,24g.
Frukost: Соль, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Макфа Гречка. Lunch: Соль, Макфа Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Русский Десерт Печенье Рисовое, Зефир, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татка84.09 's vikthistorik
|