Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
2346 kcal
|
Fett: 109,20g | Prot: 116,35g | Kolh.: 235,11g.
Frukost: Овсяная Крупа, Карусель Хлеб Мариинский, Очищенные Семена Подсолнечника, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Авокадо Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хурма. Lunch: Мясновъ Кролик с Овощами, Мистраль Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, ITLV Маслины без Косточки, Monini Масло из Виноградных Косточек, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Карусель Хлеб Мариинский. Middag: ТВХ Лепешка Тандырная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор. Snacks/Annat: Миндаль, Пирожки с яблоками из творожного теста, Магнит Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|