Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1763 kcal
|
Fett: 116,51g | Prot: 164,60g | Kolh.: 9,15g.
Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Bacon, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Ovo Frito, Repolho, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco do Lombo (Filé), Bife de Carne de Vaca, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|