|
😊
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1884 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 86,41g | Kolh.: 260,88g.
Frukost: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. Lunch: 橘子, 雞腿便當. Middag: 台糖 大豆沙拉油, 春捲, 豆腐. Snacks/Annat: 義美 南瓜堅果饅頭, 全麥饅頭. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|