Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1184 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 120,70g | Kolh.: 83,69g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, METRO Сыр Эдам, Овсянка. Lunch: Рококо Филе Бедра, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Рококо Филе Бедра, Белый Город Молоко 2,5%, Рококо Филе Бедра, Рококо Филе Бедра, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Помидоры. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рококо Филе Бедра, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|