Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1102 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 93,78g | Kolh.: 66,10g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Арахис 22.01.19, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Кешью из Духовки 21.01.19. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Творог, Кешью из Духовки 21.01.19, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Sen Soy Соевый Соус Классический. Middag: Орех Пекан, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный. Snacks/Annat: Кокос, Кокос, ПП Сырники с Арахисовой Мукой 23.01.19, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Орех Пекан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Огурец (с Кожурой), Кета. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|