Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
776 kcal
|
Fett: 30,22g | Prot: 43,10g | Kolh.: 85,86g.
Frukost: Scala Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido, Pepino (Descascado). Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gBerenice59 's vikthistorik
|