Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1964 kcal
|
Fett: 74,14g | Prot: 108,97g | Kolh.: 195,90g.
Frukost: Banana Caturra, Omelete ou Ovos Mexidos, Itambé Requeijão Light, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Maçãs Gala, Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Wraps Salada Verde, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce. Snacks/Annat: Requeijão, Chá Gelado Long Island, Pão Integral, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izabel santos 's vikthistorik
|