Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
54,0 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1498 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 55,62g | Kolh.: 211,91g.
Frukost: Crystal Light Concord Grape, Nectarbee CBD Tincture, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Coffee. Lunch: Plain or Buttermilk Biscuits . Middag: Kroger 100% White Corn Traditional Tortilla Chips, Daisy Light Sour Cream, Great Value Lime & Garlic Salsa, Kroger Mexican Style Cheese, Onions , Kroger Fat Free Refried Beans, Kroger Fresh Selections Tender Spinach, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Great Value Milk Chocolate Chips, Bananas , Quaker Quick Oats, Great Value Powdered Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks chris💪🏼 Relying on my habits hardcore right now, and whatever bits of routine I can maintain.
24 jan 19 av medlem: LeiLei84
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|