|
Ужин на 662 ккал. Захотелось сала с луком, немного яиц, помидора и морской капусты. Прям слюнки текут, пока пишу... Пора приступать к трапезе!!! Всем приятного аппетита, кто сейчас ужинает.
|
71,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1714 kcal
|
Fett: 104,22g | Prot: 70,43g | Kolh.: 98,97g.
Frukost: Кубанский Молочник Сливки 10%, Кофе, Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Мираторг Чахохбили из Курицы. Middag: Лук, Хлеб Черный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Вареное Яйцо, Сало. Snacks/Annat: Сосиска в Тесте, Глинтвейн. mer...
|
stadig vikt
|