Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
2047 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 169,59g | Kolh.: 193,85g.
Frukost: Bauducco Levíssimo Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite, La Violetera Uva Passa Escura, Yoki Aveia em Flocos. Lunch: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Polpa Norte Polpa de Maracujá, Spoleto Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Mundial Arroz Integral, Ragazzo Alface Americana, Avine Ovo. Middag: Wickbold Grão Sabor Integral 18 Grãos, Ragazzo Alface Americana, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Carrots, Tomatoes, Danata Requeijão em Barra, Carrots. Snacks/Annat: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Amendoim Triturado, Aveia em Flocos, Uva Passa Escura, Leite, Integralmedica Whey Protein Iso. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|