Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1472 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 108,13g | Kolh.: 63,45g.
Frukost: Cheddar Cheese, Egg, Dry or Hard Salami, Decaffeinated Coffee, Whole Milk. Lunch: Publix Large Shrimp, Corn Tortillas, Jalapeno Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Cacique Crema Mexicana, Herdez Guacamole Salsa, Sweet Onions, Tomatoes. Middag: Hatch Diced Green Chiles, Jalapeno Peppers , Bourbon, Corn Tortillas, Cacique Crema Mexicana, Simple Truth Organic Tomatillo Salsa, Tomatoes, Sweet Onions , Tapatio Hot Sauce, Lettuce, Costco Rotisserie Chicken, Cheese. Snacks/Annat: Peanut Butter, Celery, Cream Cheese. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr David k 's vikthistorik
|