Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
944 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 47,16g | Kolh.: 111,93g.
Frukost: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Dolce Albero Choco Chips, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Сыр Тильзитер, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Астралиссия 's vikthistorik
|