Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
100,9 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
3975 kcal
|
Fett: 162,78g | Prot: 243,78g | Kolh.: 367,40g.
Frukost: Shipley Do-Nuts Cinnamon Roll, Sugar, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Hershey's Milk Chocolate Bar, Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Baked or Broiled Salmon, No Name Mixed Vegetables, Avocados . Middag: Kauai Kookie Choc Chip Macadamia, No Name Mixed Vegetables, Publix Large Shrimp, Schwan's Filet Mignon, Chinese Fried Rice. Snacks/Annat: Almonds , Colby Jack Cheese, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|