Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
816 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 57,74g | Kolh.: 71,39g.
Frukost: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack). Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Chimichanga with Chicken and Cheese, El Torito Mexican Style Rice. Snacks/Annat: Lance Malt Peanut Butter Crackers. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|