Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 68,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
967 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 30,60g | Kolh.: 136,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Archer Farms Fuji Apples, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|