|
Thursday
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1462 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 63,82g | Kolh.: 215,18g.
Frukost: Publix Lowfat Grade A Milk (Vitamins A & D Added), Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Lunch: Lean Cuisine Marketplace Mushroom Mezzaluna Ravioli. Middag: 1% Fat Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Snacks/Annat: Daisy Light Sour Cream, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Bigger Bar, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|