Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 62,03g | Kolh.: 138,32g.
Frukost: Чай Несладкий, Сухие Цельные Семена Кунжута, Царь Каша 5 Злаков, Мегамарт Сыр Российский 45% , Жареное Яйцо. Lunch: Воротнички Суп Сырный с Картофелем и Гренками , Воротнички Рулет из Двух Видов Рыбы. Middag: Салат Овощной, Наше Крем-Суп из Шампиньонов Домашний на Сливках. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Кампина Сливки 10%, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|