Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
573 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 47,57g | Kolh.: 22,80g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Salsicha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Rúcula. Middag: Rúcula, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Nestlé Kit Kat Dark. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutrifabyana 's vikthistorik
|