Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1599 kcal
|
Fett: 103,01g | Prot: 115,19g | Kolh.: 52,73g.
Lunch: Laranjas, Salada Crua, Abacate, Ovo, Carne de Porco. Middag: Carne de Porco, Salada Crua, Batata Doce, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|