Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1271 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 104,37g | Kolh.: 141,07g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Шоколадный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Лаваш с творогом. Middag: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Апельсин, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Annat: Коржик с орехами, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|