Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1593 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 58,52g | Kolh.: 102,68g.
Frukost: Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Gurke (mit Schale), Baby-Zucchini, Dulano Debreziner. Lunch: Kürbiskernbrötchen. Middag: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Freshona Kokosnussmilch, REWE Blattspinat, Brokkoli, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Lovilio Grana Padano Gerieben, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Lidl Natives Olivenöl Extra. Snacks/Annat: Roter Tafelwein, Milbona Schoko Drink, Leitungswasser. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|