Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1952 kcal
|
Fett: 97,17g | Prot: 105,74g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: Говяжья Котлета на Пару, Блины на Молоке, Oltermanni Сыр 17%, Сургутский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Кетчуп Томатный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сельдь Соленая, Троекурово Сердце Куриное, Гречка Отварная. Middag: Лента Блинчики с Курицей, Лента Хлебец Зерновой, Oltermanni Сыр 17%, Атяшево Ветчина из Индейки, Яичница (с Целым Яйцом). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|