Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2012
|
88,5 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2012:
|
1013 kcal
|
Fett: 31,03g | Prot: 93,57g | Kolh.: 49,90g.
Frukost: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. Lunch: broccoli, chicken tenders kirkland. Middag: crookneck squash, salmon kirkland. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine, Kirkland Beef Steak Strips. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|