Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1322 kcal
|
Fett: 12,38g | Prot: 47,05g | Kolh.: 177,31g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Middag: Primana Linseneintopf. Snacks/Annat: Bier, Haribo Gummibärchen. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Spela Musik - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hisroyaldudeness 's vikthistorik
|