Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
2087 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 172,51g | Kolh.: 194,38g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Морковь Вареная, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Middag: Куриное Филе, Макдоналдс Сахар, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Пискаревский Кефир 1%, Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Дикси Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikol1907 's vikthistorik
|