Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
2303 kcal
|
Fett: 196,44g | Prot: 125,09g | Kolh.: 1,31g.
Frukost: Continente Torresmos Soltos, Ovo Estrelado, Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Decio silva 's vikthistorik
|