Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 91,99g | Kolh.: 145,99g.
Frukost: Суши Шоп Хрустальная Лапша с Овощами, FlapJacked Protein Pancake. Lunch: Курица Терияки, Свитлогорье Молоко 3,2%. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Коломенское Лаваш Армянский, Яйцо, Напооеон пп. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|