Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1540 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 119,51g | Kolh.: 167,89g.
Frukost: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Увелка Гречка Вареная, SPAR Орех Грецкий Очищенный, Сахар. Lunch: Чай, Увелка Гречка Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Annat: Избенка Кефир 1%, Зефир, Чай, Сахарная Пудра, Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Сметана 20%, Блинчики. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|