|
Getting sick. Hopefully I can get home a bit early and sleep.
Be Happy!
|
71,8 kg
Tappat hittills: 67,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2012:
|
2474 kcal
|
Fett: 156,66g | Prot: 183,43g | Kolh.: 133,34g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Mushrooms, Hard-Boiled Egg, Cucumber, Kalamata, All Natural Roasted Turkey Breast, Ham, Ranch, Spinach, Parmesan, Fresh Mozz. Middag: Chili, sesame snaps, Cucumber, Spinach, Cottage Cheese, French's Mustard, Ground Chicken, Flatout Flax. Snacks/Annat: Fruit Cake, Cream Cheese, Chocolate, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Sugar Free Dark Chocolate, Bold Jalapeno Smokehouse, Chocolate Brownie, Stringsters String Cheese. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|