Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
918 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 54,05g | Kolh.: 100,70g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Heinz Кашка Молочная Овсяная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Ашан Фасоль Стручковая Резанная на Пару, Ашан Рис с Овощами
, Ашан Запеканка Творожная Ашан, Ашан Салат «Весенний» Ашан. Middag: Be Fit Коктейль Протеиновый Toffee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|