Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2010
|
99,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 89,80g | Kolh.: 249,46g.
Frukost: milk. Lunch: butter, regular bread, ham, cucumber, jarlsberg. Middag: salad. Snacks/Annat: Banana, Carrot, boiled potato, egg, Regular bread, wheat bun. mer...
|
|
3147 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lightshadow 's vikthistorik
|