Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
4316 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
wow good loss ! must of been the heat ! hotter tomorrow keep cool ! just as hot in Ballarat 👌👍💕
24 jan 19 av medlem: trishjones
|
Thanks, yes sure is hot. Stay cool up in Ballarat. This intermittent fasting challenge seems to be helping shed the kilos. Thanks for the support.
24 jan 19 av medlem: GregJef
|
we both have to get through today ! stay cool Greg 👍👌💕
24 jan 19 av medlem: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|