Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1550 kcal
|
Fett: 79,08g | Prot: 101,57g | Kolh.: 108,72g.
Frukost: Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: Капуста Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Зеленый Чай. Middag: Помело, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Киприно Сыр Голландский, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|