Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
932 kcal
|
Fett: 30,81g | Prot: 47,94g | Kolh.: 115,76g.
Frukost: 拿鐵咖啡. Lunch: 拿鐵咖啡, 香蕉, 水煮蛋. Middag: 拿鐵咖啡, 麵包, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|