Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1331 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 98,20g | Kolh.: 117,97g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Листья Салата, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе. Lunch: Творог 5%, Черника. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Омлет с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пятерочка Хурма, Черника, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulikpulik 's vikthistorik
|