Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
2012 kcal
|
Fett: 93,69g | Prot: 109,93g | Kolh.: 190,37g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сыр Салакис, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Изюм, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Middag: Куриная грудка с медом, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Авокадо. Snacks/Annat: Mirel Торт Три Шоколада. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|