Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
861 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 59,69g | Kolh.: 74,32g.
Lunch: Clémentines, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Carrefour Pois Chiches, Champignons, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Alpro Cuisine Soja, Huile d'Olive Extra Vierge, Choux de Bruxelles. Middag: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Vinaigrette, Pommes de Terre Sautées, Super U Cancoillotte à l'ail, Oeuf (Entier), Carrefour Bio Saumon Fumé, Priméal Velouté Potiron & Châtaigne. Snacks/Annat: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Eiyolab Isolate HT. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆Shyness☆ 's vikthistorik
|