Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
99,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1435 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 130,95g | Kolh.: 81,40g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. Lunch: Шампиньоны, Bonfesto Рикотта Лайт, Первая Свежесть Филе Бедра. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vare4ka91 's vikthistorik
|