Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
573 kcal
|
Fett: 22,65g | Prot: 47,34g | Kolh.: 42,76g.
Frukost: Toasted Multigrain Bread, Chai Latte. Lunch: Hard-Boiled Egg , Woolworths Nectarine, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariaManoto 's vikthistorik
|