Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1710 kcal
|
Fett: 69,40g | Prot: 88,96g | Kolh.: 180,61g.
Frukost: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Молоко 1,5%, Рис Отварной. Lunch: Березка Сыр Адыгейский 45%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Вермишелью, Братья Грилль Сальтисон. Middag: Куриное Филе с Сыром, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Красный Пищевик Халва "Ванильный Аромат", Савушкин Йогурт Лесная Ягода 2%, Скумбрия Отварная, Миндаль, Фундук, Помело. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|