|
Всем привет...
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1518 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 90,02g | Kolh.: 169,28g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Плов с Курицей. Middag: Жареное Яйцо. Snacks/Annat: МКС Биойогурт 2%, Яблоко Зеленое, Избенка Сырники Творожные 5%. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchik 1 's vikthistorik
|