|
Day 97!
FOOD DAY
Need to stick to low carb under 20 grams as much as possible.
Don't want to slip in and out of Ketosis during this period.
|
147,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2012:
|
1612 kcal
|
Fett: 100,83g | Prot: 132,41g | Kolh.: 34,66g.
Frukost: Granulated Splenda, Black Tea Bags, Half and Half. Lunch: Water, Olive Oil, asparagus, Coca-Cola Diet Coke with Splenda, Mozzarella. Middag: Sam Adams. Snacks/Annat: Duck Sauce, Steak, Cheddar Cheese, sweet potato, Chicken, Strawberries, EAS Advantedge. mer...
|
Tappar 17,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|