Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
929 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 40,25g | Kolh.: 14,85g.
Lunch: 防彈咖啡 (奶油15g+椰子油15g). Middag: Costco 豬胛心肉, 萵苣, 酪梨, 雞腿（烤製或烘焙）. Snacks/Annat: 巧克力馬芬(電鍋版). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|