Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2012
|
65,0 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2012:
|
1229 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 57,80g | Kolh.: 117,10g.
Frukost: High Protein Chocolate. Lunch: Dempsters Ancient Grains, Fried Egg. Middag: Ground Chicken. Snacks/Annat: White Table Wine, Tomato Sauce with Herbs and Cheese (Canned), Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Gevalia Vanilla Latte. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Shopping - 1 timme och 20 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|