|
Ожидаемо)
|
104,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1546 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 106,76g | Kolh.: 166,34g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками, Просто Молоко Молоко 1,5%, Протеин MAD . Lunch: Перекресток Рулет Куриный с Сыром. Middag: Сахар, Просто Молоко Молоко 1,5%, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Annat: Effort Протеиновый Батончик Клубника, Burn Энергетик. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|