|
Das kann nicht wahr sein. Warum heute 300g mehr?
|
81 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1531 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 116,28g | Kolh.: 152,54g.
Frukost: Orangen, Nutella Nutella, Dinkelbrötchen, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Chiabrot. Lunch: Spargelcremesuppe. Middag: Güldenhof Hähnchenbrust nach Kasseler Art, Gut & Günstig Mozzarella, Cocktailtomaten, Mais, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Annat: Corny Free Schoko (20g), Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne, Milbona Quark Traum Winter-Apfel. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Friseur - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Shopping - 40 minuter, Körning - 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|