Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 82,05g | Kolh.: 134,99g.
Frukost: Блины на Молоке, Сахар, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Сметана 20%, Щи с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Лента Сырники Домашние, Макароны Отварные, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сырники Домашние, Варенье, Сырники Домашние. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnKoArchi 's vikthistorik
|